“我不要你觉得,我要我觉得” –—— 我的身材我做主

花呗资讯新闻 / 来源:沙丁计划Sardinelog 发布日期:2021-04-08 13:00:47 热度:15C
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比莉?艾利什 (Billie Eilish)曾在一场演唱会中途谈及身材羞辱(Body Shaming),她表示:“如果我穿得舒适,那么我就会被认为不是个女人;如果我穿得暴露,那么我就会被认为是个荡妇。”
 
对自己的身材满意,不代表你有权利去评价别人的身材。那么,不管你是谁,请停止对女性身材的恶性羞辱!
 
尽管如今越来越多人呼吁着“学会欣赏自己的身材”与“自爱”,但实现真正的平等仍然需要更多的关注与努力。虽然我们在社交媒体上看到越来越多积极向上的观点与评论,但是当你看到身材羞辱(Body Shaming)的一条评价,就意味着有很多这样的评价存在。他们随心评价着社交媒体上女性的身材,“她太胖了”,“她太瘦了”,“她有太多肌肉了”。
 

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停止吧!

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看完这些,你肯定会说:“我有吗?我从来都没这样做过。”事实是,你并非一定要匿名发一些故意惹怒别人、羞辱别人身材的粗鲁评论,你可能会发布一些看似“无辜”的言论。例如,“我只是在担心她的健康”或者“我只是希望她不要穿成那样”。这也就是为什么身材羞辱(Body Shaming)如此猖狂却无法解决。
 
身材羞辱(Body Shaming)到底会带来什么样的影响?
--自卑,以及无理由地否定自己
杰奎琳?阿丹(Jacqueline Adan)是一位身体自爱组织的倡导者,曾经瘦了350磅。她说:“当我还很胖的时候,不论是在社交媒体上,还是现实生活中,都有人羞辱过我的身材。他们指责我,嘲笑我。别人总是问我,我的身材怎么了,怎么看起来这么糟糕丑陋,他们让我穿厚实的衣服,遮住令人恶心的身材,别让他们看见。”

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健身教练说:他们正在用错误的方式参与着别人的生活
Kira Stokes是一位出名的健身教练,也是The Stoked Method的创建者。他曾经在脸书(Facebook)以视频的形式发起手臂挑战(arm challenge)。她在视频里表示,其实健身专业人士也曾被告知,他们在健身方面是专业的,但他们的身材也并不是最完美的。他们的身材也有问题,也会因为不“正确”地锻炼他们自己而变得不“完美”。Stokes拥有强壮的身材,并且一直坚持着健身。但是她从来不会要求别人看起来或者变得和她一样,因为她知道别人也有着自己的生活和追求。她还说:“我在社交媒体发帖的时候,经常会加上‘#做自己’(#doyou)这个标签。我想表达的是,你不一定要拥有和我一样的身材,你只需要做你认为对你有用的事。”

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Morit Summers,是一位认证的私人教练兼CrossFit教练。她也曾经因为身材而被羞辱。成为了健身教练之后,还会经常有人质疑她的健康。她说:“那些在网络上随意评价别人健康的人,用来评判健康的唯一标准就是体重,即‘谁重谁就不健康’。”
为什么人们要随意对他人进行身材羞辱(Body shame)?
 
1、无形存在的“女性尺码可接受范围”
凯蒂?威尔考克斯(Katie Willcox)是社会运动“健康才是新的标准身材”(Healthy Is the New Skinny)的模特,也是自然模特管理公司(Natural Model Management)首席执行官。她表示:“通常存在着一个公众认为可以接受的女性尺码范围,任何超出或者低于此范围的身材都会遭到光明正大的羞辱。我以前卖泳装的时候,为了宣传,常常会在社交媒体上公开自己穿着泳装的照片,收到了很多正面的评价。于是,我开始公开公司另一位模特的照片,她穿着比我大两个号码的泳装,而且穿上去看起来比我更加丰满。但是这些照片却收到了许多负面的评价:‘她看上去不太健康’,‘难道肥胖才是新的标准身材吗?’‘她哪来的自信穿成这样?’。”

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2、归因理论:受到羞辱的程度取决于“不标准身材”的根源
 
“归因理论”也包含了一些因素可以解释人们对于身材羞辱(body shaming)的心理。什么是“归因理论”呢?简单来说,就是人们往往会因为那些他们认为能够轻易控制的事情而指责那些做不到的人。萨曼莎?关(Samantha Kwan)博士,是一名社会学家,也是《抗争:挑战规范,打破常规》一书的作者。她说:“当提及身材羞辱(body shaming)时,人们总是会先去判断她的身材到底是由于她个人可控性因素,还是外界不可控因素而导致的。例如,如果一名妇女的‘超重’是因为自身缺乏意志力而不规律饮食和运动,而另一名妇女是因为不可控的天生因素而导致‘超重’,那么,前者则会受到更加严重的身材羞辱(body shaming)。”

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也就是说,当人们对一个‘超重’的人身材羞辱(body shame)时,大致的想法是这样的:首先,人们会想:“这个人很胖,可能是她自己的问题,例如,她们可能没有合理地控制饮食。”在这之后,人们通常不会罢休,而是决定做点什么去证实他们的想法。这是因为美国排斥胖女人,通常会有这样的声音:“你因为胖而占用了太多空间,你难道不应该为此而感到抱歉吗?”“整个社会都认为,你应该被看不起,因为女人就应该‘拥有一切’,同时使自己尽可能地小巧且不引人注目。”
 
换句话说,如果你因为自身原因而让你的身材看上去不太“协调”,那么人们就会认为你所受到的身材羞辱(body shaming)都是你“咎由自取”。尽管那些被认为“胖”的女性最先、也最容易受到身材羞辱(body shaming),但是没有一位女性的身材能够免于被羞辱。Kwan指出:“对于那些很瘦的女性来说,身材羞辱(body shaming)也是一样的。她们同样也因为‘错误的选择’而拥有这样的身材,而不仅仅是‘错误的饮食选择’,有可能是更严重的疾病。例如,很多看起来很瘦的女性通常患有神经性厌食症,这是一种严重的紊乱疾病。”

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3、越自信,越“显眼”
最后,我们可以发现,也有很多不畏身材羞辱(body shaming)且对自己的身材而感到自信的女性。但是她们的这种自信可能会成为更多身材羞辱(body shaming)的诱因。这就意味着,一个女性对于自己的身材感到越自信,就会有更多的“羞辱发起者”认为需要让她们“清晰地认知自我”而展开攻击。那些自信的女性不屈服,尤其是不会因为别人的评价而对自己的身材感到自卑,但却因此变成了更多“羞辱发起者”的攻击对象。
如何阻止更多的身材羞辱(body shaming)?
 
Kwan说:“只有从根本上制止身材羞辱(body shaming),它才会真正地罢休。这不仅仅需要公民个人行为的改变,更需要大规模文化与社会制度的改变。”我们需要的是来自身体不同部位的更多样化展示,包括了肤色、身高、身材、面部特征、发质等等。她还补充道:“我们需要一种关于文化美的新‘常态’。同样重要的是,我们需要努力实现所有形式之间的平等,包括了所有的身材,尤其是女性的身材。在这样的平等下,不再有身材羞辱(body shaming),所有女性的身材不再是控制的对象;也不会再有性别歧视,每一个人都能毫无顾虑地说出自己的性别。”
01
保护受害者

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威尔考克斯(Willcox)说:“如果你看到有人因为自己的身材而感到自卑,请停下脚步给予她们一些关爱吧。我们是女人,爱就是我们的超能力,所以不要小看爱的力量,也不要吝啬,让更多的受害者感到关爱。”
02
自省

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也许你不会随意对他人的身材发表任何带有恶意的评价,但是有时你可能也会对他人产生身材羞辱(body shaming)的想法。如果你发现自己对他人的身材、饮食习惯、日常锻炼以及其他方面产生了主观判断性的想法时,请自省。
怎样自省呢?Robi Ludwig 说:“保持客观判断力的最佳方法就是设身处地。如果你对他人产生主观判断性的想法时,你可以设身处地地反问自己:‘为什么会这样想?’。”
03
谨慎发表评论,尤其是对他人的评论

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斯托克斯(Stokes)表示:“人们通常会花大把时间美化自己放在社交媒体上的照片,但是他们却很少会对自己发表的评论反复斟酌,何谈美化。”如果每一个人都谨慎发表评论,还会变成怎样吗?
 
为了避免对他人产生不必要的伤害,请在发表一条评论之前,先反复问一问自己“为什么要发表这样的评论?”“这样的评论会对他人产生什么不良的影响吗?”。
04
坚持做自己

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如果你是那个被身材羞辱(body shame)的人,请不要让那些等着看你笑话的“羞辱发起者”得逞。Adan说:“我发现,坚持做自己,坚持按照自己的想法活着,才是最重要的。你要相信,你是勇敢的,你是漂亮的,不要在乎别人的看法,你对自己的看法才是最重要的。世上没有人能够让所有人都满意,那么为什么不能只取悦自己呢?”
 
 -END-
Reference
Malacoff J. (2018). Why Body-Shaming Is Such a Big Problem (and What You Can Do to Stop It). Retrieved from: https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/body-shaming-big-problem
SHAFFER C. (2020). Billie Eilish Addresses Body Shaming in Concert Interlude. Retrieved from: https://www.rollingstone.com/music/music-news/billie-eilish-body-shaming-concert-interlude-964959/
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